Theo phân loại của Tổ chức Y tế thế giới, một người trưởng thành, trừ người có thai nếu có chỉ số cơ thể (BMI) trong khoảng 25 – 29,9 được xem là thừa cân, và một người trưởng thành có chỉ số BMI > = 30 được xem là béo phì. Chỉ số BMI sẽ được tính theo công thức: trọng lượng cơ thể của 1 người (tính bằng kg) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng mét). Ví dụ một cô gái nặng 60kg với chiều cao 1.52m thì chỉ số BMI= 60/(1.52)2 =25.97. Nếu xét theo phân loại, cô gái này đang bị thừa cân.
Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng ngoại hình, khả năng vận động cơ thể bị giảm sút mà còn là khởi nguồn của nhiều bệnh: cao huyết áp, tiểu đường, sỏi mật, tim mạch… – những bệnh có diễn tiến âm thầm, có thể gây tử vong nếu chuyển biến nặng.
Giảm cân là cách người thừa cân, béo phì cần thực hiện để lấy lại thân hình mảnh mai, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm nêu trên. Gần đây nhiều người mách nhau về hiệu quả giảm cân tốt khi sử dụng nấm lim xanh Tiên Phước.
Trước khi tìm hiểu giảm cân với nấm lim xanh như 1 loại hỗ trợ, bạn luôn cần lưu ý: giảm cân cần dựa vào chế độ dinh dưỡng phù hợp kết hợp vận động luyện tập để tăng cường sức khỏe, giảm cân 1 cách tự nhiên, an toàn.
Nội dung chính trong bài:
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc sử dụng nấm lim xanh giảm cân tốt. Trên thực tế cũng có rất nhiều người giảm cân nhiều nhờ sử dụng loại nấm này. Sở dĩ nấm lim rừng có tác dụng giảm cân bởi:
Trong nấm lim xanh chứa các hoạt chất oxi hóa với các gốc tự do, nấm giúp chuyển hóa nhanh các chất béo và giải phóng năng lượng dư thừa trong cơ thể. Chính điều này không những giúp người dùng có một thân hình đẹp mà còn giúp các bạn tăng cường sức khỏe, hạn chế được bệnh lý do béo phì gây nên. Hạn chế và ngăn ngừa bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ (Một căn bệnh nhiều người hiện nay thường mắc phải – Đặc biệt là ở người thừa cân béo phì). Điều đặc biệt đó là sử dụng nấm lim xanh giảm cân không hề gây ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật bởi nấm lim xanh có công dụng tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.
Nấm làm giảm thiểu tối đa sự tích tụ của mỡ thừa, làm giảm mỡ máu và các cơ quan tiêu hóa khác: gan…
Giáo sư Sloan – Kettering thuộc Trung tâm Ung thư Memorial nhận định, nấm lim xanh có chứa nhiều thành phần hoạt động giúp tăng tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể. Một khi sự trao đổi chất tăng lên là lúc cơ thể sử dụng nhiều năng lượng hơn mức bình thường để tiêu hóa thức ăn. Việc các chất béo và calo trong cơ thể bị xóa bỏ sẽ dẫn đến tình trạng năng lượng bị đốt nhanh và giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, nấm lim xanh còn giúp tăng tỷ lệ oxy cho máu, giúp tuần hoàn máu tốt hơn dẫn đến da dẻ căng mịn và hồng hào hơn nhiều.
Việc giảm cân bằng bất cứ loại thuốc hay dược liệu nào cũng yêu cầu thời gian nhất định. Sử dụng nấm lim xanh cũng vậy, để giảm cân an toàn người dùng cần kiên trì sử dụng nấm trong thời gian ít nhất là từ 2 tháng trở lên. Theo kinh nghiệm của chúng tôi những bệnh nhân béo phì sẽ giảm được từ 2 đến 5kg sau 2 tháng sử dụng nấm lim xanh kết hợp các giải pháp ăn uống vào luyện tập thể thao đều đặn.
Chưa hết đâu, đó không phải là tất cả những gì mà nấm lim xanh mang lại, nấm lim xanh còn có nhiều công dụng khác trong việc làm đẹp như chống lão hóa, chống rụng tóc, chắc hẳn chị em nào cũng thích đúng không? Bạn có thể xem chi tiết về tác dụng làm đẹp của nấm lim xanh Tại đây.
Để sử dụng nấm lim xanh giảm béo, bạn có thể áp dụng những cách chế biến sau:
Việc đun nước nấm lim xanh giảm cân rất đơn giản, dễ thực hiện:
Chuẩn bị: 20g nấm lim xanh khô (thái lát hoặc nguyên cây đều được); nồi đất hoặc gốm; 2 lít nước lọc.
Cách làm: Nấm lim xanh ngâm nước muối loãng trong 10 – 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn. Nếu là nấm nguyên cây thì bạn cần cắt bỏ phần rễ nấm có dính gỗ lim bên trên, thái nhỏ. Tiếp đến rửa sạch với nước, vớt ra rổ để ráo. Cho vào nồi, đổ 2 lít nước rồi đun sôi 20 – 30 phút, đến khi nước cạn còn khoảng 1.5 lít nước thì tắt bếp.
Cách dùng: Chắt nước ra bình nước uống trong ngày thay cho nước lọc. Có thể để vào tủ lạnh cho mát. Nếu là dân văn phòng hoặc công việc cần di chuyển, bạn có thể đựng nước trong chai, bình giữ nhiệt để sử dụng cả ngày. Phần bã còn lại bạn có thể để tủ lạnh, ngày hôm sau cho thêm 1.5 lít nước vào đun sôi đến khi cạn còn tầm 1 lít là được, tiếp tục chắt nước ra uống. Sau đó lấy bã nghiền nhỏ, trộn cùng dầu oliu và mật ong có tác dụng làm trắng da, mờ thâm nám hiệu quả. Chị em đừng bỏ qua cách này nhé, phải tận dụng tối đa giá trị của nấm lim rừng.
Chú ý: Nên sử dụng nồi đất, gốm để nấu thay vì nồi kim loại: nhôm, đồng, gang… nhiều nghiên cứu chỉ ra dược tính của nấm sẽ giảm xuống khi nấu trong nồi chất liệu kim loại. (Xem chi tiết hơn tại bài: Nấu nấm lim xanh bằng nồi gì tốt)
Sau sinh hầu hết các chị em phụ nữ đều cảm thấy tự ti về cơ thể do tăng cân. Lúc này sử dụng trà nấm lim xanh đều đặn hàng ngày sẽ giúp:
Phương pháp hãm trà nấm lim xanh giảm cân cũng tương tự như pha trà thông thường chúng ta uống hàng ngày.
Chuẩn bị: 20g nấm lim khô (có thể nguyên cây hoặc thái lát), nước lọc, bình thủy tinh hoặc bình sứ,1 lít nước sôi.
Cách làm: Về cách sơ chế nấm bạn theo dõi tương tự như ở phần trên (đun nước nấm lim rừng). Tiếp đến bạn cho nấm lim tự nhiên đã được sơ chế vào bình/ ấm. Đổ nước sôi vào, đậy nắp chặt và ủ trong vòng 30 phút rồi mới uống.
Cách dùng: Một ngày bạn có thể thay 2 – 3 lần nước. Vẫn có thể giữ bã hôm sau pha tiếp để tận dụng những dược chất quý bên trong nấm lim xanh. Sau đó cũng có thể lấy bã nghiền nhỏ làm đẹp da.
Chú ý:
Xem thêm: Uống nấm lim xanh kiêng gì?
Với cách này chỉ áp dụng cho những ai uống được rượu thôi nhé, nếu ai không uống rượu được thì bỏ qua cách này.
Để ngâm rượu nấm lim xanh hỗ trợ giảm béo, bạn cần thực hiện như sau:
Chuẩn bị: 250g nấm lim xanh Tiên Phước, 5 lít rượu 38 – 42 độ, bình thủy tinh cao cấp hoặc sứ.
Cách làm: Sơ chế nấm (tương tự như trên). Xếp nấm vào bình. Bạn có thể ngâm với nấm thái lát hoặc nấm lim rừng nguyên cây đều được. Sau đó đổ rượu vào, đậy nắp kín rồi bảo quản nơi khô ráo, tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp bạn muốn trưng bình rượu phòng khách thì nên chọn bình thủy tinh, ngâm nấm nguyên cây là đẹp nhất.
Cách bảo quản: 4 – 6 tháng là bạn có thể sử dụng rượu nấm lim rừng.
Cách dùng: Dùng trong bữa ăn, mỗi bữa trưa – tối chỉ uống 1 ly nhỏ khoảng 10 – 15ml. Không uống vượt quá 50ml mỗi ngày.
Việc sử dụng nấm lim xanh rừng nhìn chung mang đến hiệu quả giảm cân tương đối tốt tuy nhiên bên cạnh uống nấm lim thì bạn cũng cần tuân thủ tốt chế độ ăn uống và luyện tập:
Những điều nên:
Những điều không nên:
Không chỉ có tác dụng trong giảm cân, nấm lim xanh còn có những tác dụng đến không ngờ đối với da, tóc. Bạn có thể tìm hiểu thêm tại:
Uống trà xanh giảm béo
Bên cạnh việc dùng nấm lim xanh thì bạn cũng có thể uống thêm trà xanh hàng ngày. Trà xanh được coi là thực phẩm giảm mỡ rất tốt nhờ chứa các đặc tính cụ thể như sau:
Hướng dẫn cách uống trà xanh tươi giảm cân như sau:
Giảm cân bằng mướp đắng
Sở dĩ mướp đắng có khả năng hỗ trợ giảm béo vì:
Chính nhờ những đặc điểm này mà mướp đắng giống như một “chất bán dẫn” đẩy toàn bộ những năng lượng thừa, chất béo thừa ra khỏi cơ thể. Bằng cách này, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được vóc dáng hằng mơ ước.
Bạn đọc có thể tham khảo cách giảm cân bằng trà khổ qua dựa theo công thức như sau:
Nấm lim xanh bên cạnh có tác dụng giảm cân thì với hàng trăm vitamin, chất khoáng, dược chất, loại nấm này có rất nhiều chức năng tuyệt vời khác, cụ thể: làm đẹp da (mờ thâm nám, làm trắng da, chống lão hóa); phòng chống ung thư, hỗ trợ điều trị ung thư gan, máu, phổi, dạ dày, vú…; trị rụng tóc; phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường, gan nhiễm mỡ, u xơ tử cung, cao huyết áp; giảm căng thẳng, lo âu…
Cũng chính bởi vậy mà giá thành của “thần dược” này không hề rẻ, dao động từ 4 – 6 triệu đồng/kg, thậm chí nhiều nơi còn bán với mức giá cao hơn. Hiện nay có rất nhiều đơn vị, cá nhân vì lợi nhuận mà bán nấm lim trồng thay thế nấm lim rừng. Nấm lim rừng tự nhiên có chứa lượng dược chất cao gấp nhiều lần so với nấm trồng. Tuy nhiên đối với nhiều người chưa có kinh nghiệm thì thực sự khó để nhận biết đâu là nấm lim rừng tự nhiên, đâu là nấm trồng. Quan trọng nhất bạn vẫn cần tìm đến địa chỉ uy tín, đảm bảo để mua được sản phẩm chuẩn.
Tham khảo thêm: Cách phân biệt nấm lim xanh rừng tự nhiên và nấm lim xanh trồng
Khi có ý định mua nấm lim rừng Tiên Phước tại một cửa hàng, công ty nào đó, bạn cần phải đặt ra nhiều tiêu chí, xem đơn vị đó có đáp ứng được yêu cầu không. Chẳng hạn bạn cần xem đơn vị đó hoạt động bao nhiêu năm rồi, số năm càng nhiều thì chứng tỏ đơn vị đó làm ăn tốt, có nhiều khách hàng tin cậy, sử dụng sản phẩm; đơn vị đó có nhận được các giấy chứng nhận đáp ứng đủ điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm hay không; đơn vị đó đã nhận được những giải thưởng gì để công nhận chất lượng.
Một trong những đơn vị khách hàng có thể yên tâm khi có nhu cầu mua nấm lim rừng sạch, chuẩn, hỗ trợ giảm cân tốt đó chính là Công ty TNHH Nấm lim xanh Tiên Phước. Đơn vị này được cấp giấy phép kinh doanh từ năm 2012, như vậy đến nay đã có gần 10 năm kinh nghiệm; năm 2013, 2014, đơn vị cũng được Sở Nông nghiệp phát triển Nông thôn tỉnh Quảng Nam công bố đủ điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm. Xem chi tiết các giải thưởng, chứng nhận công ty đã đạt được Tại Đây.
Tại Công ty TNHH Nấm lim xanh rừng Tiên Phước, nấm lim xanh được bán 2 dạng:
Ngoài ra để khẳng định thêm về chất lượng sản phẩm, công ty cam kết bồi hoàn gấp 3 lần nếu phát hiện nấm công ty phân phối cung cấp là hàng trồng, hàng giả. Công ty hiện có hệ thống đại lý trên toàn quốc, miễn phí giao hàng tận nơi.
Tham khảo ngay các đại lý phân phối nấm lim xanh trên toàn quốc.
Để mua nấm lim xanh giảm béo, khách hàng vui lòng liên hệ tới:
Công ty TNHH Nấm lim xanh Tiên Phước
Địa chỉ: Thôn 4, xã Tiên Hiệp, huyện Tiên Phước, tỉnh Quảng Nam
Điện thoại: 0982.419.526 – 0973.268.529
Email: congtynamtienphuoc@gmail.com
Trong nhân tướng, phụ nữ có ấn đường nhô cao thường là những người có…
Trong nhân tướng học, tướng người dễ thất bại không chỉ nhận diện qua tướng…
Ấn đường là một trong những cung mệnh quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến…
Mắt nhiều tròng trắng trong nhân tướng được đánh giá không cao thậm chí còn…
Phụ nữ mà sở hữu đặc điểm ấn đường nhỏ hẹp, trán nhỏ, chân mày…
Xưa nay mắt phượng vẫn được xem là tướng mắt cực kỳ đẹp và quý…