Cách Sử Dụng Nấm Lim Xanh Giảm Cân Hiệu Quả

Cách sử dụng nấm lim xanh giảm cân hiệu quả

Với những người thừa cân, béo phì, thường xuyên sử dụng nấm lim xanh sẽ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Không tin bạn cứ thử.

Theo phân loại của Tổ chức Y tế thế giới, một người trưởng thành, trừ người có thai nếu có chỉ số cơ thể (BMI) trong khoảng 25 – 29,9 được xem là thừa cân, và một người trưởng thành có chỉ số BMI > = 30 được xem là béo phì. Chỉ số BMI sẽ được tính theo công thức: trọng lượng cơ thể của 1 người (tính bằng kg) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng mét). Ví dụ một cô gái nặng 60kg với chiều cao 1.52m thì chỉ số BMI= 60/(1.52)2 =25.97. Nếu xét theo phân loại, cô gái này đang bị thừa cân.

Thừa cân, béo phì không chỉ ảnh hưởng ngoại hình, khả năng vận động cơ thể bị giảm sút mà còn là khởi nguồn của nhiều bệnh: cao huyết áp, tiểu đường, sỏi mật, tim mạch… Giảm cân là cách người thừa cân, béo phì cần thực hiện để lấy lại thân hình mảnh mai, sức khỏe nhờ vậy cũng được tốt hơn. Gần đây nhiều người mách nhau về hiệu quả giảm cân tốt khi sử dụng nấm lim xanh Tiên Phước. Cùng tìm hiểu thực hư vấn đề này nhé!

Nấm lim xanh có giúp giảm cân, giảm béo không?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc sử dụng nấm lim xanh có thể hỗ trợ giảm cân tốt. Trên thực tế cũng có rất nhiều người giảm cân nhiều nhờ sử dụng loại nấm này. Sở dĩ nấm lim rừng có tác dụng giảm cân bởi:

Trong nấm lim xanh có các chất giúp tăng quá trình tổng hợp glycogen có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường quá trình trao đổi chất, làm tiêu hao năng lượng dưa thừa bên trong có thể.

Hàm lượng kali trong nấm lim nhiều, có tác dụng điều hòa tim mạch, huyết áp, làm giảm lượng cholesterol trong máu. Kali còn hỗ trợ quá trình chuyển hóa chất đạm và chất đường bột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tiêu tan mỡ thừa, khiến cơ bắp phát triển.

Polysaccharides trong nấm có tác dụng phòng chống rất mạnh mẽ khối u lành tính và ác tính, làm giảm cholesterol và chất béo trung tính, điều hòa lượng đường trong máu, chữa lành vết thương, trẻ hóa làn da.

Adenosine trong nấm thúc đẩy giấc ngủ, để giấc ngủ ngon và sâu, làm giảm cholesterol và mỡ trong cơ thể. Giúp thông thoáng động mạch với những mảng chất béo tích tụ, và hỗ trợ chức năng gan.

Ngoài ra do trong nấm lim xanh có rất nhiều các vitamin, dưỡng chất quan trọng khác như vitamin A, B, C, D, E, selen, magie, canxi… nên trong quá trình giảm cân, mặc dù ăn ít thực phẩm nhưng cơ thể người uống vẫn đảm bảo được cung cấp những thành phần thiết yếu cho cơ thể, bạn sẽ không cảm thấy mệt mỏi. 

Chưa hết đâu, đó không phải là tất cả những gì mà nấm lim xanh mang lại, nấm lim xanh còn có nhiều công dụng khác trong việc làm đẹp như chống lão hóa, chống rụng tóc. Bạn có thể khám phá thêm Tại đây.

Cách sử dụng nấm lim xanh giảm cân hiệu quả

Để sử dụng nấm lim xanh giảm béo, bạn có thể áp dụng những cách chế biến sau:

1. Đun nước uống

Đun nấm lim xanh làm nước uống
Có thể đun nấm lim xanh làm nước uống

Việc đun nước nấm lim xanh giảm cân rất đơn giản, dễ thực hiện:

Chuẩn bị: 20g nấm lim xanh khô (thái lát hoặc nguyên cây đều được); nồi đất hoặc gốm; 2 lít nước lọc.

Cách làm: Nấm lim xanh ngâm nước muối loãng trong 10 – 15 phút để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn. Nếu là nấm nguyên cây thì bạn cần cắt bỏ phần rễ nấm có dính gỗ lim bên trên, thái nhỏ. Tiếp đến rửa sạch với nước, vớt ra rổ để ráo. Cho vào nồi, đổ 2 lít nước rồi đun sôi 20 – 30 phút.

Cách dùng: Chắt nước ra bình nước uống trong ngày thay cho nước lọc. Có thể để vào tủ lạnh cho mát. Nếu là dân văn phòng hoặc công việc cần di chuyển, bạn có thể đựng nước trong chai, bình giữ nhiệt để sử dụng cả ngày. Phần bã còn lại bạn có thể để tủ lạnh, ngày hôm sau cho thêm 1.5 lít nước vào đun sôi để dùng. Sau đó lấy bã nghiền nhỏ, trộn cùng dầu oliu và mật ong có tác dụng làm trắng da, mờ thâm nám hiệu quả. Chị em đừng bỏ qua cách này nhé, phải tận dụng tối đa giá trị của nấm lim rừng.

Chú ý: Nên sử dụng nồi đất, gốm để nấu thay vì nồi kim loại: nhôm, đồng, gang… nhiều nghiên cứu chỉ ra dược tính của nấm sẽ giảm xuống khi nấu trong nồi chất liệu kim loại.

2. Hãm trà

Hãm trà nấm lim xanh để uống
Hay hãm trà nấm lim xanh để uống

Phương pháp hãm trà nấm lim xanh giảm cân cũng tương tự như pha trà thông thường chúng ta uống hàng ngày. 

Chuẩn bị: 20g nấm lim khô (có thể nguyên cây hoặc thái lát), nước lọc, bình thủy tinh hoặc bình sứ. 1 lít nước sôi.

Cách làm: Về cách sơ chế nấm bạn theo dõi tương tự như ở phần trên (đun nước nấm lim rừng). Tiếp đến bạn cho nấm lim tự nhiên đã được sơ chế vào bình/ ấm. Đổ nước sôi vào, đậy nắp chặt và ủ trong vòng 30 phút rồi mới uống.

Cách dùng: Một ngày bạn có thể thay 2 – 3 lần nước. Vẫn có thể giữ bã hôm sau pha tiếp để tận dụng những dược chất quý bên trong nấm lim xanh. Sau đó cũng có thể lấy bã nghiền nhỏ làm đẹp da.

Chú ý: Bình thủy tinh hãm trà nên sử dụng bình cao cấp, tránh mua hàng rẻ tiền bày bán lề đường bởi những loại này chứa nhiều chì ( chất cho vào thủy tinh giúp chúng long lanh và sáng hơn) có độc cho cơ thể.

Đun nước uống, hãm trà nấm lim rừng tự nhiên là biện pháp giúp giảm cân hiệu quả và nhanh chóng nhất, được khuyên dùng. Ngoài ra một số người (thường là nam giới) còn sử dụng rượu nấm lim xanh.

3. Ngâm rượu nấm lim xanh

Rượu nấm lim xanh rất tốt cho cơ thể
Rượu nấm lim xanh rất tốt cho cơ thể

Với cách này chỉ áp dụng cho những ai uống được rượu thôi nhé, nếu ai không uống rượu được thì bỏ qua cách này.

Để ngâm rượu nấm lim xanh hỗ trợ giảm béo, bạn cần thực hiện như sau:

Chuẩn bị: 250g nấm lim xanh Tiên Phước, 5 lít rượu 38 – 42 độ, bình thủy tinh cao cấp hoặc sứ.

Cách làm: Sơ chế nấm (tương tự như trên). Xếp nấm vào bình. Bạn có thể ngâm với nấm thái lát hoặc nấm lim rừng nguyên cây đều được. Sau đó đổ rượu vào, đậy nắp kín rồi bảo quản nơi khô ráo, tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời. Trong trường hợp bạn muốn trưng bình rượu phòng khách thì nên chọn bình thủy tinh, ngâm nấm nguyên cây là đẹp nhất.

Cách bảo quản: 4 – 6 tháng là bạn có thể sử dụng rượu nấm lim rừng.

Cách dùng: Dùng trong bữa ăn, mỗi bữa trưa – tối chỉ uống 1 ly nhỏ khoảng 10 – 15ml. Không nên uống vượt quá 50ml mỗi ngày.

Cần chú ý gì khi sử dụng nấm lim xanh giảm cân?

Việc sử dụng nấm lim xanh rừng nhìn chung mang đến hiệu quả giảm cân tương đối tốt tuy nhiên bên cạnh uống nấm lim thì bạn cũng cần tuân thủ tốt chế độ ăn uống và luyện tập:

Những điều nên:

  • Với những ai đang thừa cân, béo phì, phải sử dụng thêm các loại thuốc Tây khác để điều trị một số bệnh thì nên uống nấm lim xanh trước hoặc sau khi uống thuốc Tây 30 – 40 phút.
  • Nên sử dụng nấm lim xanh từ 3 – 4 tháng trở lên để thấy hiệu quả giảm cân tốt nhất. Việc chỉ dùng 1 vài tuần đầu sẽ khó mà cho kết quản khả quan.
  • Nếu phát hiện nấm lim xanh bị mốc thì không nên sử dụng.
  • Ghi lại nhật ký ăn uống hàng ngày: mỗi bữa ăn gì… việc này giúp bạn kiểm soát được lượng thức ăn, loại thức ăn trong ngày.
  • Dành thời gian tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày : chạy bộ, bơi…. Ban đầu có thể chưa quen tập 10 – 15 phút/ ngày, sau có thể tăng thêm 40 – 45 phút/ngày.
  • Ăn nhiều rau củ quả xanh, uống nhiều nước để thanh lọc cơ thể. Thức ăn nên được chế biến theo phương thức hấp, luộc là tốt nhất.
  • Mỗi tuần nên đo trọng lượng của mình, xem quá trình ăn uống tập luyện có kết quả không. Nếu có thì tạo động lực duy trì các bước giảm cân, trường hợp không hiệu quả thì cần xem xét lại mình đã thực hiện đủ, đúng chuẩn các bước chưa.

Những điều không nên:

  • Không nên ăn nhiều đồ chiên rán, có dầu mỡ, đồ nhiều tinh bột. Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn: xúc xích, lạp xưởng, thịt xông khói, bơ…
  • Không nên ăn chỉ vì “buồn mồm”, chỉ ăn khi cơ thể thấy đói, cần nạp năng lượng.
  • Không nên dự trữ thức ăn giàu năng lượng, giàu đường như: bánh kẹo, chocolate, bơ, mứt, nước ngọt, kem… trong nhà, nơi làm việc, nó sẽ khiến cơn thèm của bạn nổi dậy.
  • Không nên ăn nhiều vào buổi tối, cơ thể buổi tối không hoạt động nhiều, nếu ăn nhiều dễ tích tụ mỡ.

Nấm lim xanh giá bao nhiêu 1kg?

Nấm lim xanh bên cạnh có tác dụng giảm cân thì với hàng trăm vitamin, chất khoáng, dược chất, loại nấm này có rất nhiều chức năng tuyệt vời khác, cụ thể: làm đẹp da (mờ thâm nám, làm trắng da, chống lão hóa); phòng chống ung thư, hỗ trợ điều trị ung thư gan, máu, phổi, dạ dày, vú…; trị rụng tóc; phòng ngừa và hỗ trợ điều trị tiểu đường, gan nhiễm mỡ, u xơ tử cung, cao huyết áp; giảm căng thẳng, lo âu…

Cũng chính bởi vậy mà giá thành của “thần dược” này không hề rẻ, dao động từ 4 – 6 triệu đồng/kg, thậm chí nhiều nơi còn bán với mức giá cao hơn. Hiện nay có rất nhiều đơn vị, cá nhân vì lợi nhuận mà bán nấm lim trồng thay thế nấm lim rừng. Nấm lim rừng tự nhiên có chứa lượng dược chất cao gấp nhiều lần so với nấm trồng. Tuy nhiên đối với nhiều người chưa có kinh nghiệm thì thực sự khó để nhận biết đâu là nấm lim rừng tự nhiên, đâu là nấm trồng.  Quan trọng nhất bạn vẫn cần tìm đến địa chỉ uy tín, đảm bảo để mua được sản phẩm chuẩn.

Mua nấm lim xanh rừng ở đâu?

Khi có ý định mua nấm lim rừng Tiên Phước tại một cửa hàng, công ty nào đó, bạn cần phải đặt ra nhiều tiêu chí, xem đơn vị đó có đáp ứng được yêu cầu không. Chẳng hạn bạn cần xem đơn vị đó hoạt động bao nhiêu năm rồi, số năm càng nhiều thì chứng tỏ đơn vị đó làm ăn tốt, có nhiều khách hàng tin cậy, sử dụng sản phẩm; đơn vị đó có nhận được các giấy chứng nhận đáp ứng đủ điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm hay không; đơn vị đó đã nhận được những giải thưởng gì để công nhận chất lượng.

Một trong những đơn vị khách hàng có thể yên tâm khi có nhu cầu mua nấm lim rừng sạch, chuẩn, hỗ trợ giảm cân tốt đó chính là Công ty TNHH Nấm lim xanh Tiên Phước. Đơn vị này được cấp phép năm 2012, như vậy đến nay đã có gần 10 năm kinh nghiệm; năm 2013, 2014, đơn vị cũng được Sở Nông nghiệp phát triển Nông thôn tỉnh Quảng Nam công bố đủ điều kiện vệ sinh an toàn thực phẩm; Một số giải thưởng quan trọng công ty Nấm lim xanh Tiên Phước đạt được: Được người tiêu dùng bình chọn “Thực phẩm Việt vì sức khỏe người Việt “ 2012; Được Hội chống hàng giả và bảo vệ người tiêu dùng tp Hà Nội trao tặng Huy chương vàng “ Hàng thật, chính hãng” năm 2016…

Tại Công ty TNHH Nấm lim xanh rừng Tiên Phước, nấm lim xanh được bán 2 dạng:

  • Nấm lim rừng tự nhiên thái lát: 1.900.000 đồng/ hộp 500g. Sản phẩm đã được sơ chế kỹ lưỡng, mua về khách hàng chỉ cần rửa qua là có thể sử dụng.
  • Nấm lim rừng tự nhiên nguyên cây: 1.100.000 đồng/ hộp 250g. Mua về khách hàng cần loại bỏ phần gốc dính gỗ lim trước khi sử dụng.

Ngoài ra để khẳng định thêm về chất lượng sản phẩm, công ty cam kết bồi hoàn gấp 3 lần nếu phát hiện nấm công ty phân phối cung cấp là hàng trồng, hàng giả. Công ty hiện có hệ thống đại lý trên toàn quốc, miễn phí giao hàng tận nơi.

Tham khảo ngay các đại lý phân phối nấm lim xanh trên toàn quốc.

Để mua nấm lim xanh giảm béo, khách hàng vui lòng liên hệ tới:

Công ty TNHH Nấm lim xanh Tiên Phước

Địa chỉ: Thôn 4, xã Tiên Hiệp, huyện Tiên Phước, tỉnh Quảng Nam

Điện thoại: 0982.419.526 – 0973.268.529

Email: congtynamtienphuoc@gmail.com

Back To Top