Trong Nấm Lim Xanh Có Những Loại Vitamin Gì?

Trong nấm lim xanh có những loại Vitamin gì?

Nấm lim xanh có công dụng phòng ngừa, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh khó chữa (ung thư, tiểu đường, bệnh lý tim mạch…) là nhờ các thành phần dược chất trong nấm, trong đó phải kể đến các loại vitamin.

Các Vitamin có trong nấm lim xanh

Trong nấm lim xanh chứa nhiều loại Vitamin quan trọng
Trong nấm lim xanh chứa nhiều loại Vitamin quan trọng

Vitamin A

Vitamin A ở nấm lim xanh có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư da, ung thư vú, ung thư bàng quang, tuyến tiền liệt và phổi. Ngoài ra chất này cũng có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi tiết niệu, giúp phòng tránh loãng xương.

Vitamin B

Nấm lim xanh rừng có chứa nhiều loại vitamin như B1, B2, B3, B6, B12. Vitamin B nói chung có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, các vấn đề liên quan đến chuyển hóa trong cơ thể. Với từng loại vitamin sẽ có những tác động riêng đối với cơ thể:

Vitamin B1, B2, B3:

Vitamin B1 ở nấm lim xanh tốt cho trí nhớ, giúp cho quá trình chuyển hóa đường thành năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, đồng thời làm cân bằng hệ thống thần kinh, tốt cho hoạt động của tim và gan

Vitamin B2 trong nấm lim xanh giữ cho làn da, tế bào máu và niêm mạc ruột luôn khỏe mạnh. Theo National Institutes of Health, vitamin B2 có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, đục thủy tinh thể và mụn trứng cá.

Vitamin B3 có tác dụng làm giảm cholesterol LDL xấu. Nó thường được kê đơn kết hợp với statin để kiểm soát cholesterol, chẳng hạn như Crestor, Lescol hoặc Lipitor.

Vitamin B6:

Vitamin B6 trong nấm lim xanh rừng đã được chứng minh là có tác dụng cùng với folate (vitamin B9) và vitamin B12 để kiểm soát nồng độ homocysteine ​​cao trong máu, làm giảm nguy cơ hoặc mức độ nghiêm trọng của bệnh tim mạch và đột quỵ. Vitamin này cũng giúp duy trì chức năng thần kinh, chức năng gan, trao đổi chất, tăng cường năng lượng cũng như tốt cho da, tóc, móng của bạn.

Vitamin B12:

Vitamin B12 được tìm thấy nhiều ở lòng đỏ trứng, sữa, thịt bò, hoa quả và một số loại nấm, trong đó có nấm lim xanh Tiên Phước. Vitamin B12 giúp đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của não, cải thiện khả năng ghi nhớ và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh suy nhược thần kinh nhờ cơ chế tăng cường hệ thống miễn dịch, góp phần đẩy mạnh tốc độ sinh trưởng của tế bào, đặc biệt là các tế bào thần kinh.

Đồng thời, lượng vitamin B12 trong nấm còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo và protein, giúp cho da dẻ luôn được mịn màng, mắt và gan điều tiết ổn định hơn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Vitamin C

Nấm lim xanh trong thành phần của nó chứa lượng vitamin C giúp tăng cường khả năng kháng bệnh, loại bỏ các yếu tố gây bệnh, chống lại các loại virus gây bệnh xâm nhập vào cơ thể đồng thời kháng lại sự hình thành, phát triển của tế bào ung thư.

Vitamin C trong nấm lim xanh cũng giúp loại bỏ cholesterol trong động mạnh, phòng ngừa xơ vữa động mạch vành; đào thải chất độc ra ngoài cơ thể; giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự xuất hiện của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn ngừa lão hóa da.

Vitamin D

Với những người thường xuyên nhức mỏi xương khớp, từng bị chấn thương khiến vận động gặp nhiều khó khăn thì nên tích cực sử dụng nấm lim xanh. Sở dĩ vậy là bởi trong nấm lim xanh chứa hàm lượng vitamin D  – có tác dụng làm tăng quá trình hấp thu canxi và phốt pho, giúp xương, răng chắc khỏe.

Hơn nữa vitamin D còn có công dụng hữu ích trong việc giảm lo âu, kiểm soát tâm trạng, tinh thần, hỗ trợ điều trị bệnh nhân tiểu đường.

Vitamin D trong nấm lim xanh rừng còn ảnh hưởng đến sự biệt hoá của một số tế bào ung thư như ung thư da, ung thư xương và các tế bào ung thư vú. Một số nghiên cứu đã chứng minh, tình trạng đủ vitamin D có liên quan đến giảm nguy cơ phát triển ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt.

Vitamin E

Trong nấm lim xanh có chứa hàm lượng vitamin E tương đối nhiều – Loại vitamin E cực kỳ tốt đối với làn da phụ nữ. Có lẽ cũng chính bởi vậy mà không ít chị em tìm mua nấm lim xanh rừng với mục đích làm đẹp. Vitaminh E cung cấp độ ẩm, giúp làn da không bị thô ráp mà luôn căng mịn, độ đàn hồi cao. Không những thế, nó còn có thể giúp phòng tránh ung thư da, làm lành các vết thương do ánh nắng mặt trời gây hại cho da.

Thường xuyên dùng nấm lim xanh chứa vitamin E giúp giảm bơt các vết nhăn, đẩy lùi lão hóa, mang đến sự tươi trẻ hơn cho phụ nữ.

Ngoài cách uống, chị em có thể lấy nấm lim xanh rừng nghiền nhỏ thành bột mịn, sau đó trộn với mật ong, dầu ô liu hoặc một số nguyên liệu khác để đắp lên mặt 15 – 20 phút sau đó rửa sạch. Đắp 2 lần/ tuần, sau 2 – 3 tháng, da sẽ nhanh chóng mờ thâm, nám, nếp nhăn, khiến diện mạo của chị em thêm trẻ trung hơn.

Cách sử dụng nấm lim xanh để cơ thể hấp thụ vitamin tốt nhất

Từ những phân tích trên, có thể thấy trong nấm lim xanh có chứa rất nhiều vitamin. Muốn hấp thu được lượng vitamin nhiều nhất có trong nấm thì cách sử dụng tốt nhất là sắc nước uống.

Nấm lim xanh có thể nấu nước uống
Nấm lim xanh có thể nấu nước uống

Cách nấu nước uống nấm lim xanh rừng tự nhiên khá đơn giản:

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Nấm lim xanh: thái lát hoặc nguyên cây  10 – 30g (đối với người bình thường, khỏe mạnh thì chỉ nên uống 10g, còn người đang điều trị bệnh thì nên uống 20 – 30g)
  • Nước lọc: 2 lít
  • Nồi đất hoặc sành sứ

Các bước tiến hành:

  • Bước 1: Sơ chế nấm

Đối với nấm lim xanh rừng thái lát thì bạn chỉ cần ngâm vào nước muối pha loãng  5 – 10 phút, rửa sạch lại với nước, để ráo.

Đối với nấm lim xanh rừng nguyên cây thì cần cắt bỏ phần gốc dính gỗ lim, sau đó cũng ngâm nước muối, khi nấm mềm bớt thì thái nhỏ nấm ra.

  • Bước 2: Cho nấm lim xanh vào nồi, đổ 2 lít nước vào. Đun đến khi sôi thì vặn lửa nhỏ lại, đun thêm 20 phút rồi tắt bếp.
  • Bước 3: Gạn nước nấm lim xanh ra bát hoặc bình, có thể để ngoài uống hoặc cho vào tủ lạnh uống cho mát. Phần bã nấm còn lại cất tủ lạnh hôm sau cho 1.5 lít nước đun tiếp để uống.

Chú ý:

  • Nên dùng nồi đất, sành sứ để sắc nước thay vì nồi nhôm, đồng, sắt vì sử dụng các nồi kim loại làm giảm dược tính có trong nấm.
  • Cần sử dụng nấm lim xanh rừng chuẩn, tránh mua phải nấm rừng trồng, nấm rừng giả bởi vì thành phần dược chất cũng như vitamin có trong những loại nấm đó thấp hơn nhiều so với nấm lim xanh rừng. Đặc biệt, với những người bệnh có tiền sử các bệnh viêm gan, suy giảm chức năng thận tức là chức năng các bộ phận của cơ thể không còn được như người bình thường nếu sử dụng phải nấm lim xanh nguồn gốc không rõ ràng, trong nấm chứa chất bảo quản, gan sẽ không còn đủ chức năng để đào thải chất độc gây tích tụ và suy chức năng gan.

Để mua nấm lim xanh rừng chuẩn, bạn có thể liên hệ đến Công ty TNHH nấm lim xanh Tiên Phước, đơn vị có gần 10 năm kinh nghiệm trong việc phân phối nấm lim xanh rừng trên phạm vi cả nước. Nấm lim xanh Tiên Phước cam kết cung cấp 100% nấm lim xanh rừng, tất cả nấm được thu hái trên các cánh rừng nguyên sinh ở Quảng Nam, sau đó được sơ chế kỹ lưỡng để loại bỏ độc tố, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Nếu khách hàng phát hiện nấm do công ty cung cấp là nấm trồng, nấm giả, đơn vị sẽ bồi hoàn gấp 3 giá trị sản phẩm.

Để mua nấm lim xanh rừng Tiên Phước, khách hàng vui lòng liên hệ tới:

Công ty TNHH Nấm Lim Xanh Tiên Phước

Số điện thoại: 0982.419.526 – 0973.268.529

Email: namlimxanhtunhienquangnam@gmail.com

Website: namlimxanhtunhien.com.vn

Back To Top
Chat với chúng tôi qua Zalo
Nhắn tin Facebook
Gọi ngay cho chúng tôi