Chất Adenosine trong nấm lim xanh là gì, có tác dụng gì?

Dược chất Adenosine trong nấm lim xanh mang rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe: hỗ trợ điều trị các bệnh lý về tim mạch, làm đẹp da, giúp ngủ ngon hơn…

Adenosine trong nấm lim xanh là gì?

Adenosine là một chất hóa học gồm một phân tử adenin và một phân tử ribose, có cấu trúc khoa học là 6-amino-9-beta-D-ribofuranosyl-9H-purine được tìm thấy nhiều trong nấm lim xanh. Adenosine tham gia cấu thành lên DNA, ATP (chất mà các tế bào của chúng ta sử dụng cho năng lượng và sinh tổng hợp ở gan) và tạo ra các hoạt chất khác như Cordycepin, D-manitol – dược liệu quý trong y học.

Adenosine trong nấm lim xanh có tác dụng gì?

Adenosine trong nấm lim xanh mang đến rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe:

Tốt cho hệ tim mạch

Các nhà khoa học cho biết, Adenosine nói chung và Adenosine trong nấm lim xanh là hoạt chất có tác dụng tuyệt vời đối với hệ tim mạch. Cũng chính bởi vậy chất này thường là thành phần chính trong các loại thuốc chữa bệnh tim. Nó tham gia vào quá trình dẫn truyền thần kinh, quá trình trao đổi chất và hoạt động năng lượng hàng ngày. Vai trò của Adenosine đối với tim mạch cụ thể như sau:

• Giãn mạch và tăng tuần hoàn.
• Điều chế giải phóng chất dẫn truyền thần kinh.
• Cải thiện hệ tuần hoàn ngoại biên và chức năng tim mạch, điều hòa nhịp tim, hỗ trợ khắc phục các hiện tượng loạn nhịp, chậm nhịp…
• Cải thiện khả năng hoạt động cơ bắp.
• Tăng lượng oxy trong máu, từ đó ổn định và điều hòa hoạt động của hệ tim mạch.  
• Giảm thiểu sự sinh trưởng của tế bào xấu, tăng lượng oxy trong máu.
• Ức chế sự ngưng kết tiểu cầu, cải thiện hoạt động tuần hoàn của cơ thể thông qua việc duy trì hoạt động của mạch máu.
• Phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh tim mạch nguy hiểm như: nhồi máu cơ tim, tắc mạch máu não, cơ thể hư tổn vô lực…
• Giúp cơ thể thích nghi với tập thể dục, qua đó cải thiện độ bền, sức mạnh.

Giảm đau sau phẫu thuật, giảm căng thẳng

Adenosine cũng được sử dụng trong việc làm giảm sự đau đớn của bệnh nhân sau phẫu thuật, tác dụng trong việc điều trị bệnh đau dây thần kinh.

Adenosine ở nấm lim tự nhiên đã được chứng minh có tác dụng giảm kích thích thần kinh ở bệnh nhân bị động kinh, giúp ổn định tinh thần, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, giảm bớt tình trạng đau đầu, chóng mặt, hỗ trợ hoạt động của hệ thần kinh.

Giúp ngủ ngon

Nấm lim xanh giàu Adenosine, chất này liên kết với các thụ thể A1 trong não, bạn cảm thấy bình tĩnh và buồn ngủ hơn. Cơ bắp sẽ ở trạng thái giãn cơ, thoải mái hơn và bộ não sẽ phát tín hiệu buồn ngủ. Adenosine cũng có thể liên kết với các thụ thể A2A trong não, gây trở ngại cho việc giải phóng các chất dẫn truyền thần kinh ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, bao gồm cả dopamine.

Adenosine còn có tác dụng chống thiếu dưỡng khí, điều hòa quá trình sinh hóa giúp ngủ sâu và ngon hơn.

Làm đẹp da

Adenosine là chất tìm thấy nhiều trong các dòng mỹ phẩm chăm sóc làm đẹp da bởi chất này có tác dụng làm mờ nếp nhăn, mờ tàn nhang…

Cơ chế chống lão hóa của Adenosine trong nấm lim xanh rừng là tham gia vào quá trình sản xuất collagen. Nghiên cứu về adenosine chỉ ra rằng, hoạt động của các thụ thể adenosine A2A và A2B, kích thích ngay lập tức sự hình thành collagen. Collagen là protein dồi dào nhất trong cơ thể con người. Nó là thành phần chính của các mô liên kết tạo nên một số bộ phận cơ thể, bao gồm gân, dây chằng, cơ và da. Collagen đóng vai trò củng cố làn da từ đó có lợi cho độ đàn hồi của da, giảm hiện tượng chảy xệ. Đồng thời, Adenosine làm tăng lưu thông máu trên da, giúp hồi phục các hư hại và làm đầy các rãnh nhăn.

Adenosine giúp làn da sáng mịn hơn trông thấy bằng cách nhanh chóng đào thải các tế bào có chứa melanin (thủ phạm chính gây nên hiện tượng nám, tàn nhang, đốm nâu và sạm da dưới các tác hại từ môi trường và con người).

Bạn có thể tìm hiểu thêm về công dụng này của nấm lim xanh trong bài Nấm lim xanh làm đẹp da.

Tốt cho thận, tăng cường sinh lý đàn ông

Adenosine ở nấm lim rừng có tác dụng cải thiện tuần hoàn vi và lưu lượng máu cục bộ của thận, đồng thời còn có thể điều tiết prostaglandin trong thận cho đến các nội tiết tố và tổ chức thần kinh của chức năng sinh dục. Thêm vào đó còn khả năng tăng cường chức năng của thận và bảo vệ thận khỏi các loại bệnh một cách hiệu quả.

Giúp tóc dày đẹp hơn

Adenosine đã được chứng minh là thúc đẩy quá trình mọc tóc giúp tóc dày lên trên những người có mái tóc mỏng. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng adenosine làm tăng giai đoạn mọc tóc và cũng làm tăng đường kính thân tóc. Do đó, Adenosine có thể có hiệu quả cao cho sự phát triển của tóc và có thể giúp những người mắc chứng rụng tóc androgenetic di truyền. (Tìm hiểu thêm về công dụng này trong bài Nấm lim xanh chống rụng tóc)

Để hấp thụ được lượng Adenosine lớn trong nấm lim xanh, bạn có thể dùng nấm lim sắc nước uống hoặc hãm trà, nấu canh…

Chính nhờ Adenosine cùng hàng trăm loại dược chất khác đã đem lại cho nấm lim xanh nhiều công dụng tuyệt diệu đến vậy. Bạn có thể tìm hiểu chi tiết hơn trong tại bài Công dụng nấm lim xanh.

Ngoài nấm lim xanh thì thực phẩm nào chứa Adenosine

Nấm lim xanh được đánh giá là dược liệu chứa nhiều Adenosine nhất. Ngoài nấm lim thì cũng có 1 số dược liệu, thực phẩm khác chứa Adenosine gồm:

• Đông trùng hạ thảo
• Thịt động vật ăn cỏ, thịt gia cầm, nội tạng, chẳng hạn như gan hoặc thận
• Cá và hải sản tự nhiên như cá hồi, cá mòi, cá bơn, cá hồi, cá ngừ
• Trứng
• Các loại hạt
• Ngũ cốc và các loại đậu
• Rau và trái cây, bao gồm cả rau biển như tảo và spirulina

Ngoài ăn những thực phẩm trên thì bạn cũng có thể bổ sung thông qua đường uống thực phẩm chức năng, tuy nhiên cần lưu ý:

• Tìm những loại có thể uống được, chẳng hạn như được đặt dưới lưỡi hoặc dưới dạng viên nang hoặc bột.
• Liều lượng khuyến cáo khác nhau tùy thuộc vào mục đích và thể trạng của bạn.
• Người lớn nên dùng liều 225-400 mg mỗi ngày trong suốt 15 ngày đến 12 tuần
• Bạn có thể sử dụng adenosine như các chất bổ sung tăng cường hiệu suất khác, dùng khoảng 30 phút trước khi bạn làm việc. Nếu bạn không sử dụng adenosine cho các mục đích liên quan đến thể thao, hãy uống khoảng 30 phút trước khi ăn.

Nếu bạn quan tâm đến nấm lim xanh, bạn có thể tìm hiểu thêm:

• Nấm lim xanh giá bán
• Nơi bán nấm lim xanh
• Cách sử dụng nấm lim xanh