Cách Sử Dụng Nấm Lim Xanh Giảm Stress

Giảm stress nhanh chóng nhờ dùng nấm lim xanh

Cập nhật lần cuối vào 11/02

Công việc bị trì trệ, bị sếp mắng; mâu thuẫn với bố mẹ, người yêu, bạn bè… khiến bạn dễ rơi vào stress, mệt mỏi. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể sử dụng nấm lim xanh hàng ngày.

Tại sao nấm lim xanh giảm giúp giảm stress?

Lý giải cho vấn đề Tại sao nấm lim xanh giảm stress, chúng ta cùng tìm hiểu các thành phần vitamin, dược chất quan trọng có trong loại nấm này:

Vitamin B: Vitamin B trong nấm lim xanh có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất bằng cách chuyển hóa thực phẩm ăn thành năng lượng, cần thiết cho sức khỏe của tim và não. Chất này hỗ trợ cải thiện các triệu chứng căng thẳng, stress bằng cách hạ thấp nồng độ axit amin homocysteine ​​trong máu. Nồng độ homocysteine ​​cao có liên quan đến căng thẳng và tăng nguy cơ mắc một số bệnh, bao gồm bệnh tim, mất trí nhớ và ung thư đại trực tràng. Việc bổ sung nhiều vitamin B hỗn hợp và khoáng chất giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, lo lắng và bổ sung năng lượng.

Adenosine: Chất này có trong nấm lim xanh đóng vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình sinh hoá của hầu hết các loại tế bào trong cơ thể. Nó thúc đẩy, hỗ trợ giấc ngủ ngon và sâu hơn, giảm tình trạng khó ngủ hay ngủ không ngon giấc – một trong những nguyên nhân gây stress.

Adenosine đã được nghiên cứu và được sử dụng để điều trị và chẩn đoán chứng rối loạn nhịp tim, loạn nhịp nhanh hay chậm, có thể điều hòa nhịp tim trở lại tốc độ bình thường chỉ sau thời gian ngắn.

Ngoài ra trong nấm lim xanh còn rất nhiều chất như: Germanium, Triterpenes, Peptidoglycans, Nucleotide, Ganodermic… những chất này đều có tác dụng cải thiện, nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể phòng chống bệnh tật tốt, tinh thần luôn trong trạng thái minh mẫn nhất.

Theo Hershoff và Rotelli, với những người hay lo âu, căng thẳng tinh thần, nấm lim xanh có thể cải thiện các triệu chứng lo âu, mất ngủ và trầm cảm. Một nghiên cứu được công bố năm 2005 trong tập chí “Journal of Medicinal Food” cũng cho thấy rằng nấm có hiệu quả trong việc cải thiện các triệu chứng có tên khoa học là neurasthaenia-một loại bệnh đặc trưng do sự mệt mỏi, lo lắng gây ra.

Xem thêm:

Giá nấm lim xanh

Những ai không nên uống nấm lim xanh?

Sử dụng nấm lim xanh như thế nào để giảm stress?

Những người làm văn phòng hoặc các công việc căng thẳng như: sale, kỹ sư, tư vấn, IT, sáng tạo nội dung… thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, stress thì có thể đun nước hoặc hãm trà nấm lim xanh để sử dụng. Với cả 2 cách chế biến này bạn cần chuẩn bị 10 – 15 gam nấm lim xanh khô Tiên Phước (có thể mua loại nguyên cây hoặc thái lát đều được).         

Về cách chế biến, chúng tôi đã dành riêng 1 bài trình bày rất tỉ mỉ chi tiết để bạn đọc tham khảo: Cách sử dụng nấm lim xanh đúng cách, tốt cho sức khỏe 

Những cách sử dụng nấm lim xanh phổ biến
Những cách sử dụng nấm lim xanh phổ biến

Cần chú ý gì khi sử dụng nấm lim xanh giảm stress

  • Với nước nấm lim xanh, bạn nên sử dụng trong ngày, không nên để sang ngày hôm sau bởi các thành phần dược tính trong nấm dễ bị biến đổi, khi uống sẽ ảnh hưởng sức khỏe.
  • Nên uống sau khi ăn là tốt nhất.
  • Nếu bạn đang sử dụng một số các loại thuốc tây khác thì nên uống nấm lim xanh trước hoặc sau tầm 30 phút.
  • Với một số người trong vài ngày đầu sử dụng nấm lim xanh sẽ gặp tác dụng phụ: đi ngoài nhẹ, đau bụng… Đây là phản ứng bình thường của cơ thể khi gặp các thành phần dược tính lạ trong nấm. Bạn cũng không cần quá lo lắng, sau tuần đầu cơ thể sẽ trở lại trạng thái bình thường.

Ngoài việc giảm stress bằng nấm lim xanh, bạn cũng có thể kết hợp thêm một số biện pháp:

  • Tụ tập nhóm bạn thân: Rủ bạn bè thân thiết đi cà phê, ăn uống là cơ hội để bạn được chia sẻ, chuyện trò, chém gió vui cùng bạn bè.
  • Dành thời gian làm những việc mình yêu thích: đọc sách, nghe nhạc, xem phim, mua sắm…
  • Tập thể dục, yoga, thiền… Phương pháp thiền giúp tâm trí con người được tĩnh lại, giảm mệt mỏi sau ngày làm việc căng thẳng.
  • Sắp xếp lại công việc khoa học, tìm hiểu những vấn đề khó khăn mình đang gặp phải, nhờ người có kinh nghiệm hơn giải thích, giúp đỡ.
  • Xây dựng chế độ ăn uống nghỉ ngơi lành mạnh: ăn nhiều rau xanh, cá… Ngủ 7 – 8 tiếng/ ngày. Hạn chế thức khuya.

Mua nấm lim xanh rừng giảm stress ở đâu?

Trước thị trường hỗn loạn, thật giả lẫn lộn, là người tiêu dùng, bạn cần phải cẩn trọng khi mua nấm lim xanh để giảm căng thẳng, stress. Hiện nay nhiều cá nhân, đơn vị bất chấp lợi nhuận mà tráo đổi nấm lim rừng chuẩn thành nấm trồng, lợi dụng người tiêu dùng kém hiểu biết để trục lợi. Người tiêu dùng khi đó mua phải nấm lim trồng (vài trăm đến hơn 1 triệu) với giá của nấm lim rừng 4 – 6 triệu đồng/kg, quyền lợi bị ảnh hưởng.

Tham khảo chi tiết: Cách phân biệt nấm lim xanh rừng – nấm lim xanh trồng

Thực chất thì nấm lim trồng không có hại nhưng thành phần dược chất thấp hơn nhiều so với nấm tự nhiên, bởi vậy hiệu quả giảm stress nói riêng và hỗ trợ điều trị các bệnh khác nói chung: tiểu đường, ung thư, huyết áp… sẽ bị hạn chế.

Công ty Nấm lim xanh Tiên Phước là đơn vị đi đầu trong cung cấp nấm lim xanh rừng tự nhiên đến với người tiêu dùng. Gần 10 năm hoạt động, công ty nhận được nhiều giải thưởng quý – minh chứng cho sự nỗ lực và cố gắng của công ty trong suốt những năm qua. Để biết thêm chi tiết về năng lực, hồ sơ công ty, bạn xem Tại đây.

Để được tư vấn và hỗ trợ mua nấm lim xanh, bạn vui lòng liên hệ đến:

Công ty TNHH Nấm lim xanh Tiên Phước

Địa chỉ: Thôn 4, xã Tiên Hiệp, huyện Tiên Phước, tỉnh Quảng Nam

Điện thoại: 0982.419.526 – 0973.268.529

Email: congtynamtienphuoc@gmail.com

Dược sĩ Thuỷ

20 năm kinh nghiệm trong ngành dược, chuyên gia tư vấn các loại dược liệu tự nhiên, hơn 10 năm nghiên cứu về nấm lim xanh.
SĐT: 0982419526
Email: congtynamtienphuoc@gmail.com

Back To Top