Bệnh viêm gan B hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu bạn duy trì…
Đàn ông có nên uống nấm linh chi không, có bị yếu sinh lý không?
Cập nhật lần cuối vào 03/07
Đàn ông có nên uống nấm linh chi không, uống thì có bị yếu sinh lý không? Đây là điều mà rất nhiều nam giới tỏ ra lo lắng khi được khuyên uống nấm linh chi. Vậy thực hư thế nào?
Nội dung chính trong bài:
1. Đàn ông có nên uống nấm linh chi không?
Câu trả lời là Có. Lý do bởi nấm linh chi là dược liệu lành tính, an toàn khi sử dụng, mà quan trọng hơn cả nó mang lại cực kỳ nhiều tác dụng đối với sức khỏe cả người bình thường với người mang bệnh lý: Nấm linh chi được chia làm nhiều loại (bạn có thể tìm hiểu thêm trong bài Có những loại nấm linh chi nào), nhưng loại nấm linh chi Việt Nam tốt nhất mà bạn nên lựa chọn là Nấm lim xanh.
Đối với nam giới sức khỏe bình thường
- Uống nước nấm linh chi sẽ giúp gia tăng miễn dịch, tăng khả năng đề kháng, chống lại các virus có hại như cúm, viêm nhiễm,…
- Giúp giải độc và thanh lọc gan, đặc biệt tốt cho những nam giới thường xuyên uống rượu bia.
- Nấm linh chi giúp chống nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch và các biến chứng khác. Uống nấm điều đặn với liều lượng phù hợp sẽ làm giảm Cholesterol trong máu và các thành mạch, trợ tim, lọc sạch máu, giảm xơ cứng thành động mạch, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường tuần hoàn máu.
- Làm giảm mệt mỏi căng thẳng, giúp an thần, làm giảm ảnh hưởng của Caffeine, thư giãn cơ bắp. Dùng Nấm linh chi để hỗ trợ trị chứng đau đầu, mất ngủ, thần kinh suy nhược, stress sẽ có hiệu quả tốt.
- Linh Chi giúp làm sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa, chống táo bón mãn tính.
- Trong nấm linh chi có chứa hoạt chất G. lucidum có khả năng ức chế hoạt động và phát triển của các loại virus, vi khuẩn gây ra các bệnh lý thường gặp.
- Giúp chống rụng tóc, làm đẹp da, trị mụn tốt
- Hỗ trợ giảm cân: Uống nấm linh chi sẽ kích thích trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa một cách tự nhiên thông qua việc thúc đẩy quá trình tiêu hóa.
- Phòng ngừa hen suyễn, viêm phế quản, uống nước linh chi hằng ngày sẽ giúp cho hệ hô hấp của bạn khỏe mạnh, hạn chế mắc phải các bệnh như hen suyễn, viêm phế quản. Các hoạt chất trong nấm linh chi sẽ giúp bảo vệ lá phổi của bạn khỏi các tác nhân gây hại cũng như sự thay đổi đột ngột của thời tiết.
Đối với nam giới mắc các bệnh lý
Nam giới mà mắc các bệnh như ung thư, huyết áp cao, tiểu đường, gout… thì sử dụng nấm linh chi cũng mang đến những hiệu quả đáng kể:
Nấm linh chi hỗ trợ điều trị ung thư:
Lingzhi-8 và Triterpenes là 2 dược chất được tìm thấy nhiều ở trong nấm linh chi, được đánh giá là các dược chất có tác dụng hỗ trợ điều trị ung thư tốt. Lingzhi-8 là một phân tử protein, giúp cải thiện chức năng miễn dịch và giảm các triệu chứng do các bệnh mãn tính khác nhau gây ra, điều hòa miễn dịch và chống sinh ung thư, ngăn chặn quá trình di căn. Triterpenes ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do đối với tế bào gây nên bệnh ung thư. Thêm vào đó Triterpenes có tính kháng khuẩn cao, kìm hãm lại sự phát triển của tế bào ung thư, làm chậm quá trình di căn nguy hiểm.
Đối với bệnh nhân ung thư giai đoạn đầu, hấp thụ lượng Triterpenes vừa phải có tác dụng hỗ trợ tiêu diệt tế bào ung thư, giảm kích thước khối u. Còn bệnh nhân ung thư giai đoạn nặng, khi mà các tế bào ung thư đã di căn khắp các cơ quan nội tạng qua đường huyết thì chất này sẽ giúp người bệnh giảm đau, giảm tác dụng phụ do hóa trị, xạ trị gây ra, kích thích ngủ ngon, bớt căng thẳng và mệt mỏi.
Tìm hiểu chi tiết hơn trong bài Nấm lim xanh chữa ung thư
Nấm linh chi hỗ trợ chữa tiểu đường:
Trong linh chi có chất Polysaccharide làm khôi phục tế bào tiểu đảo tuyến tụy và từ đó thúc đẩy quá trình tiết insulin, cải thiện cơ bản nhiều năng insulin (là nguyên nhân chín gây ra bệnh đái đường) làm giảm đường huyết trong máu người mắc bệnh tiểu đường. Thường xuyên uống nước nấm cũng giúp tiêu diệt các tế bào không có lợi cản trở quá trình phát triển, sản sinh insulin, đồng thời hạn chế tác dụng phụ của bệnh tiểu đường lên mắt, thận, hệ thần kinh, chống nhiễm trùng, nhiễm khuẩn nhờ khả năng chống viêm nhiễm cực tốt của mình.
Tìm hiểu chi tiết hơn trong bài Nấm lim xanh chữa tiểu đường.
Nấm linh chi hỗ trợ chữa huyết áp cao:
Các dược chất germanium, polysaccharides, steroids, axit ganoderic ở nấm linh chi có tác dụng ức chế sự tập trung tiểu cầu, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh cao huyết áp, giúp điều hòa và làm ổn định huyết áp an toàn và hiệu quả.
Ngoài ra, trong thành phần của nấm Linh Chi có nhiều hoạt chất có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu thông qua cơ chế tăng cường mức độ insulin huyết tương. Bên cạnh đó là tăng cường sự trao đổi glucose của gan nên giúp điều hòa huyết áp hiệu quả cho cả huyết áp tâm trương và huyết áp tâm thu. Đồng thời, nấm Linh Chi còn có tác dụng làm giảm độ tạo huyết khối của máu và phòng ngừa tắc nghẽn mạch máu. Chúng giảm cholesterol xấu và giảm nồng độ mỡ trong máu.
Tìm hiểu thêm trong bài Nấm lim xanh chữa cao huyết áp.
Nấm linh chi hỗ trợ điều trị bệnh lý về gan (gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan):
Nhóm Steroid trong Nấm linh chi có tác dụng giải độc gan, bảo vệ gan, ngừng tổng hợp Cholesterol, trung hòa virus, ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh nên có hiệu quả tốt đối với bệnh về gan mật như viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ.
Tìm hiểu thêm tại
Nấm linh chi hỗ trợ điều trị bệnh gout:
Trong nấm linh chi có chứa các dược chất như adenosine, polysaccharides, germanium, triterpene có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gút rất tốt. Các chất triterpenes và polysaccharides sẽ làm hạn chế quá trình sỏi thận do đào thải và làm tan acid uric có trong thận.
2. Đàn ông uống nấm linh chi có bị yếu sinh lý không?
Chắc chắn là không rồi, chưa có bất cứ nghiên cứu nào, cũng như chưa có trường hợp thực tế nào trong cuộc sống uống nấm linh chi mà bị yếu sinh lý. Họa chăng có thì là do bạn mua phải nấm linh chi giả, kém chất lượng. Còn nếu mua đúng nấm linh chi chuẩn, nam giới yếu sinh lý uống vào có thể nâng cao sức khỏe tình dục, bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực.
Sở dĩ có điều này là bởi nước nấm linh chi khi đi vào cơ thể có khả năng chuyển hóa các hợp chất hữu cơ thành steroid, giúp đẩy nhanh trạng thái đồng hóa, làm phát triển cơ bắp săn chắc, gia tăng khả năng ngăn chặn Enzym chuyển hóa hormone testosterone bên trong cơ thể, từ đó kích thích cơ thể tiết testosterone, cải thiện chuyện chăn gối, duy trì ham muốn ở nam giới.
Thành phần germanium và polysaccharides có tác dụng làm ức chế các gốc tự do và ngăn ngừa quá trình lão hóa cơ thể. Chúng giúp nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai, trẻ trung của cơ thể và từ đó kích thích nhu cầu, ham muốn, cải thiện chức năng sinh lý.
Sử dụng nấm Linh Chi cũng có tác dụng tốt cho hệ thần kinh, giảm stress, căng thẳng, giúp an thần, cải thiện các vấn đề rối loạn tâm lý và giúp tăng ham muốn cho phái mạnh. Ngoài ra, việc tăng cường hệ thống miễn dịch, nâng cao sức khỏe, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh mà điển hình là gan, thận, điều hòa huyết áp,… sẽ giúp tăng sức mạnh sinh lý cho nam giới.
Lưu ý: Với đàn ông bị yếu sinh lý uống nấm linh chi có thể cải thiện chức năng sinh lý tốt. Thế nhưng những đàn ông sinh lý vốn đã tốt thì cũng không nên quá lạm dụng, uống liều lượng nhiều có thể làm nổi mụn trứng cá hoặc hói đầu.
3. Những cách chế biến nấm linh chi cho đàn ông dễ thực hiện nhất
Nếu uống nấm để hỗ trợ chữa bệnh
Với hầu hết các bệnh nhân thì việc dùng nấm linh chi để sắc nước được đánh giá là biện pháp tối ưu và tận dụng được nhiều dược chất tốt nhất.
Để sắc nước nấm linh chi, bạn cần:
- Chuẩn bị: 20 -30g nấm linh chi khô, nước lọc và nồi đất
- Thực hiện: Làm sạch nấm linh chi bằng cách ngâm trong nước muối loãng 5 phút, sau đó rửa nhẹ nhàng lại với nước, vớt ra thái lát. Cho nấm vào nồi, đổ 2 lít nước lọc vào cùng, đun lửa to đến khi sôi. Sau đó vặn lửa nhỏ, đun tới khi nước trong nồi cạn, chỉ còn khoảng 1.5 lít nước thì tắt bếp và chắt nước ra dùng. Phần bã nấm còn lại ngày hôm sau bạn cho 1.5 lít nước lọc, đun cạn còn 1 lít thì tắt bếp và chắt nước ra uống.
Nếu uống nấm để bồi bổ sức khỏe
Nếu bạn có ý định uống nấm linh chi để bồi bổ sức khỏe thì có thể áp dụng 2 cách đơn giản và đỡ tốn nhiều công sức sau:
Pha trà nấm linh chi
Chuẩn bị: 10g nấm linh chi, nước sôi, ấm nước
Cách làm: Làm sạch nấm, thái lát, cho vào ấm, đổ khoảng 600ml nước sôi hãm 30 phút thì uống. Uống hết bạn có thể đổ thêm 1 lượt nước sôi nữa, cũng hãm nửa tiếng rồi uống.
Ngâm rượu nấm linh chi
Chuẩn bị: 300g nấm linh chi, 5 lít rượu, bình ngâm (nên chọn bình ngâm thủy tinh, sứ, sành, không nên dùng bình nhựa).
Cách làm: Làm sạch nấm, phơi khô. Cho nấm vào bình rượu, đổ rượu vào, đậy nắp chặt để tránh côn trùng xâm nhập vào, bảo quản nơi khô ráo và thoáng mát.
Sau 3 tháng có thể lấy rượu ra uống. Mỗi ngày chỉ uống 2 ly nhỏ, mỗi ly 10 -15ml rượu, uống trong hoặc sau bữa ăn.
Tìm hiểu thêm Các cách nấu nấm linh chi.
4. Hướng dẫn cách uống nấm linh chi đúng cách, tốt cho sức khỏe
- Bạn nên uống nước nấm linh chi (trừ rượu nấm) vào buổi sáng, trước khi ăn. điều này sẽ giúp phát huy cơ chế thải độc của nấm.
- Tuyệt đối không uống nước nấm để qua đêm, nước nấm bị thiu làm biến đổi dược tính, gây hại sức khỏe.
- Không uống quá nhiều rượu nấm, bởi thực chất đây vẫn là thức uống chứa cồn, uống nhiều ảnh hưởng đến gan.
- Không tự ý kết hợp pha hoặc sắc nấm cùng với các dược liệu khác.
- Không uống nấm linh chi nếu bạn rơi vào một trong các trường hợp sau: bị huyết áp thấp, bị suy thận, chuẩn bị hoặc vừa mới phẫu thuật, cơ địa bị dị ứng với nấm linh chi.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm hiểu thêm:
Đọc thêm
